Чим відсутність сексу може зашкодити?
Не тільки розставання може бути пов’язане із тривалою помірністю. Карантин, відрядження чи від’їзд партнера також вносять корективи у сексуальне життя. І це може зашкодити фізичному та психологічному здоров’ю.
Підвищиться рівень стресу та тривоги
Під час сексу в кров надходить гормон радості ендорфін, уподобання – окситоцин, винагороди – дофамін та інші. Тому настрій покращується, тривога та смуток відступають. Якщо не кохатися регулярно, цих речовин стає менше. Тому боротися зі стресом складніше.
Болю буде більше
При оргазмі в кров поступають ендорфіни, які є природними опіатами. Тому біль, наприклад, менструальний або головний, ненадовго зменшується.
Погіршиться сон
Оргазм покращує сон, а тривога та стрес, які підвищуються без сексу, погіршують. Тож може нагрянути безсоння, особливо якщо такі проблеми вже були.
Ерекція може погіршитися
Через помірність статевог життя знижується рівень тестостерону, який впливає на ерекцію. Але особливо це стосується чоловіків віком понад 55 років. Виявилося, що для них ризик розвитку еректильної дисфункції обернено пропорційний кількості сексу.
Стінки піхви стануть тоншими та сухішими
Мастурбація та секс із партнером покращують кровотік у піхві. Завдяки цьому стінки стають більш еластичними, а мастила виробляється більше. Якщо інтиму довго немає, у менопаузу вищі ризики розвитку атрофії, яка проявляється дискомфортом, сухістю, тріщинами та розривами. Щоб не зіткнутися із цим, потрібно підтримувати сексуальну активність. Або займатися імфітнесом.
Серце може почати гірше працювати
Секс – це свого роду кардіо, яке потрібне в тому числі серцю. У чоловіків, які кохаються не рідше двох разів на тиждень, і задоволених цією сферою жінок менший ризик інфаркту і нижче кров’яний тиск. Тож його відсутність позбавляє людину такого роду профілактики.
Збільшиться ризик раку простати
Частота еякуляцій пов’язана із ризиком розвитку раку простати. Чим більше оргазмів, тим з меншою ймовірністю розвинеться захворювання: еякуляція більше 20 разів на місяць знижує ризик на 20% порівняно з 4-7 сім’явипорскуваннями.
Можливо, ослабне імунітет
Вважається, що секс покращує імунітет, тому організм сексуально-активних людей краще чинить опір інфекціям. Щоправда, дослідження людей було досить давно. А в новішому у мух, часто міняючих партнерів, опірність, навпаки, знижувалася. Так що, поки більш актуальних даних немає, занадто сподіватися на це не варто. але ж ми не мухи?)
Знизиться самооцінка, з’явиться відчуття відчуженості
Особливо це стосується людей, які не займаються сексом вимушено, а не через свідому відмову. У них падає самооцінка, з’являється тактильний голод, почуття ізоляції та самотності. Мабуть це єдина проблема, яку не вирішити за допомогою мастурбації.
Чим відсутність сексу може бути корисною
Але не все так погано, бо навіть з утриманняня можна отримати користь.
Можна не турбуватися через незаплановану вагітність та інфекції
Ірраціональний страх перед венеричними захворюваннями називається венерофобією. Найчастіше він зустрічається у чоловіків. Вони прискіпливо оглядають свої статеві органи, щоб знайти ознаки інфекцій, що передаються статевим шляхом, і займаються самолікуванням. А у жінок іноді буває патологічний страх вагітності — токофобія. Але навіть якщо ці проблеми не виражені до крайності, у тривожних людей відмова від сексу може знизити внутрішню напругу.
Можна сконцентруватися на більш важливих речах
Наприклад, доведено, що сексуально активні школярі мають успішність гірше і з меншою ймовірністю вступають до вищих навчальних закладів. Дорослим людям відмова від сексу може допомогти «провітрити голову», щоб зосередитися на якійсь меті.
Можна витратити цей час на мастурбацію та вивчити себе як слід
Деяким людям складно зосередитись на своєму задоволенні під час сексу. Без нього вони можуть присвятити більше часу мастурбації, щоб приділити увагу собі і дізнатися більше про свої переваги. До речі, мастурбація вирішує частину проблем тривалої помірності. Отже, відсутність партнера — ще не привід відмовлятися від оргазмів.
