Психолог не допомагає! 5 основних причин провалу терапії

Home » Психолог не допомагає! 5 основних причин провалу терапії

Чому психолог вам швидше за все не допоміг чи не допоможе?

Опишу основні причини і якщо ви тільки збираєтеся до психолога – обов’язково врахуйте їх, для того, щоб зустрічі з психологом були для вас ефективними, а не втраченим часом життя (що важливо), надією (мені ніхто не допоможе формується як переконання та обмеження) і грошей (навіть гривні шкода, якщо досвід не прийнятий і не зрозумілий. Опишу причини внутрішні та зовнішні. Подумайте, які властиві вам і дійте!

Внутрішній критик. Коли ви починаєте намагатися розвиватися, вчитися, змінюватися – ваш власний внутрішній критик з’їдає вас. Ви постійно відчуваєте сором і думаєте
«Я не справляюся», «я погано, не на відмінно справляюся» «не так роблю і говорю».

Цей внутрішній критик призводить до дикого опору, що виливається в результаті на психолога, якого ви обрали. Критик розгортається проти нього, і щоб захиститися від болю – ви знецінюєте психолога, метод, його з вами спілкування і щосили доводите самі собі що цей фахівець і не фахівець зовсім. А так – черговий самоучка і самозванець, якими кишить інстаграм. Мозок хитрий і це відбувається за межею усвідомлення, а досвід залишається на все життя негативним.

Такі клієнти ходять від експерта до експерта зі словами – мені ніхто не допомагає, може ви допоможете? Ставлять спочатку психолога на п’єдестал, бо він “останній, хто може допогти”, а потім за тією самою схемою легко знецінюють.

Якщо ви багато критикуєте себе та оточуючих всередині – усвідомте цей механізм та розкажіть про нього психологу.

Ви чекаєте на чарівну таблетку і не хочете витрачатися насправді. Людям властиво хотіти дива, особливо інфантильним. Тому до ворожок та астрологів стоять черги, а після фрази психолога “потрібно попрацювати з цим” – клієнти розбігаються. Важливо згадати, до чого вас уже приводили ваші чарівні таблетки: втрата сил, грошей, порожні ілюзії та постійні танці на граблях. Хочете, щоб допомогло – доведеться попрацювати.

Ваш запит змінити іншу людину, а у своїй непогрішності та ідеальності ви впевнені. Не можна безпосередньо змінювати іншу людину і психолог допомагатиме вам повернути фокус на себе. непогрішних це дратує, адже хочеться лагодити чоловіка чи сина. Це сильна співзалежність, яка довго і важко терапевтується тільки після вашого усвідомлення, що причини ваших нещасть і взаємодій з оточуючими всередині вас і гординя – одна з найперших.

У вас безліч проблем, але ви хочете швидко. Людині взагалі властиво хотіти все й одразу. Але ті проблеми, які у вас можливо, ви напрацьовували роками. Для змін теж потрібен час. Якщо ви оплатили “дорогу” консультацію у супер професіонала – теж знадобиться час. Не брешіть собі і все вийде. Скільки не плати щойно завагітнівшій жінці, вона за два дні не народить!

Ви чекаєте, що психолог зробить все за вас.

“Ну ось, я заплатив! Змінюйте! Поправляйте мене».

Відсутність включеності у процес нічого не змінить. Життя ваше і психолог лише провідник із працюючими методами. Робити однаково самим.

Ви вибрали психолога за приципом подешевше. Початківці та фахівці, які ставлять дуже низьку вартість часто не компетентні. Постійні навчання, практики, спервізії, читання літератури вимагають від психолога багато ресурсу, зокрема матеріального.

Практично ніколи психолог з маленькою вартістю години не приносить користі, особливо якщо в практиці життя самого психолога суцільний розгардіяш. Якщо експерт не впевнений в своїх знаннях та в собі, то чим зможе допомогти вам? . Адже якщо не впораєшся з життям сам – не допоможеш і іншому, навіть якщо є дипломи із перевіреного ВНЗ.

Портал психологів, коучів і інших експертів Укріїни

Звичайно, це не всі причини, а тільки ті, які дуже часто зустрічаються. Які відгукнулися вам?

Leave a Reply

Оцініть

Your email address will not be published.